健康・レシピ・糖質制限ダイエット

「健康にやせる」ことを目標に、健康・生活・料理レシピ・糖質制限ダイエットの情報を発信していきます!

菓子パン20種類の糖分・糖質量一覧

おもな菓子パン20種の糖分・糖質量一覧 ー 脂質(1個当たり) 炭水化物・糖質量(1個当たり) ブランのバタースティック 2本入 ~ほんのり甘いデニッシュ~(ローソン) 8.2g 8.6g ブランの焼きドーナツ(コーヒー/ローソン) 13.7g 9.3g ブランのチーズ蒸しケ…

運動の抑うつ・抗うつ効果はわずかなものにとどまる。研究結果

けっこう意外だけど、運動の抑うつ・抗うつ効果はわずか。研究結果 最近、ちまたでよく言われるようになった「運動・瞑想・認知行動療法によるうつ病への効用」。では運動そのものに抗うつ効果・抑うつ効果はどれほどあるものでしょうか。 ノルウェー国立医…

【レビュー】アイリスオーヤマの「ヨーグルトメーカー KYM-013」で、のむヨーグルトを作ってみた!!!

アイリスオーヤマの「ヨーグルトメーカー KYM-013」で、のむヨーグルトを作ってみた!!! こんにちは、小澤 司です! 今回ご紹介するのは、アイリスオーヤマの「KYM-013 ヨーグルトメーカー」。最近人気のヨーグルトメーカーですが、この製品では新たに「の…

尿酸値と痛風・関節炎発症危険度の関係

1日4杯以上のコーヒーが痛風対策に良いとする研究結果

冷凍野菜の気になる「栄養面」と「注意点」。冷凍でも栄養は十分ある

ビタミンCサプリの摂取が、かえって健康に悪いことを示した研究結果

塩分が多い食事と1日当たりの目標塩分量、減塩のための工夫。日本人男性はWHO基準の2倍も塩分を摂取している

スナック食品29製品の糖質量一覧

ローフードダイエットは確かにヤセる!でも体へのリスクもある。研究結果

18夏、おすすめダイエット器具&EMS比較9機種。レビュー評判○×&スペック

オメガ3サプリを攻撃衝動ある子供に与えたら、子供だけでなくその家族からの言葉攻撃もなくなり、家族が平穏になったという研究結果

「vivosmart J HR+」と「vívosmart HR J」の違い、スペック比較

パナソニック「頭皮エステ」レビュー!強力な皮脂洗浄力と気持ち良さ。メンズの方にもおすすめ