小澤司のレシピ・くらし・糖質制限ダイエット

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スナック食品29製品の糖質量一覧

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スナック食品29製品の糖質量一覧

主なスナック食品の糖質量を紹介しています。

 

①:プロテインチップス 21g(Quest):4g

購入する場合は、海外からの直輸入。日本製品との味の違いが気になりますが、普通に食べられる味。

せんべいにバーベキューパウダーが振りかけているかのような味わいです。

 

②:北海道産チーズを使ったこんがりラスク(ローソン)、5.3g

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③:大豆チップス のり塩味 50g(サンコー):6.2g

ダントツの炭水化物の少なさで、糖質制限向き。ただし、1袋500円近くします。

 

④:さっくりコーンチップス(ローソン)、9.1g

⑤:堅焼きおっとっとオーツブラン(ローソン)、9.3g

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⑥:パリパリ食感の枝豆チップス(ローソン)、9.5g 

⑦:大豆スティック しお味(ローソン)、9.9g

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⑧:忍者ふわ丸 旨塩味(東ハト) 65g、22.0g

通常のスナックとしては、唯一の20g代の商品。

 

⑨:カラムーチョ ホットチリ味 55g(湖池屋):29.5g

⑩:ポテトチップスクリスプ コンソメパンチ味 50g(カルビー):30.3g

 

 

⑪:ポテトチップスクリスプ うすしお味 50g(カルビー):30.5g

⑫:ポテトチップス うすしお味 60g(カルビー):32.3g

⑬:ポテトチップス のりしお味 60g(カルビー):32.2g

⑭:ポテトチップス コンソメパンチ味 60g(カルビー):32.7g

⑮:ポテトチップス のり塩 60g(湖池屋):33.5g

⑯:ピザポテト 63g(カルビー):34.7g

⑰:アツギリ贅沢ポテト 3種の濃厚チーズ味 60g (ヤマザキビスケット):34.9g

⑱:あみじゃが うましお味 60g:35.6g

⑲:ポリンキー あっさりコーン 60g(湖池屋):38.0g

⑳:じゃがりこ サラダ 60g:38.0g

㉑:堅あげポテト うすしお味 65g(カルビー):40.2g

㉒:堅あげポテト ブラックペッパー味 65g(カルビー):40.7g

㉓:エアリアルしお味  75g(ヤマザキビスケット):43.5g

㉔:ポテコ うましお味 78g(東ハト):46.4g

㉕:おさつどきっ プレーン味 65g(UHA味覚糖 ):48.7g

㉖:かっぱえびせん塩分50%カット 75g(カルビー):52.2g

㉗:かっぱえびせん 90g(カルビー):60.7g

㉘:とんがりコーンあっさり塩 21g (ハウス食品):61.05g

 

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